经常用电脑玩手机的人，常常会有眼睛干涩，视物不清，浑身疲倦，情绪不稳定，月经不调等症状饥荒手机版养。这都与肝密切相关。
中医理论对血的阐述“目受血而能视，足受血而能步，皮受血而能润，骨受血而能固--如果因某种原因血液运行发生了障碍，肢体得不到足够的血液，便会麻木不仁，四肢得不到足够的血液，就会手足不温;皮肤得不到足够的血液，就会干枯饥荒手机版养。”可见血对人体上多么的重要。
养肝要从以下几个方面进行：
1、早睡觉，在23点之前必须睡饥荒手机版养。使血液回肝解毒。
2、多吃绿色的食物饥荒手机版养。青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。
3、保持良好的情绪饥荒手机版养。“肝在志为怒。”也就是在情志上表现为怒，肝失衡会影响情绪，使人烦躁;反之，情绪烦躁也会影响到肝。
4、不要长时间的在电视、电脑前工作饥荒手机版养。要适当换个姿势，按摩按摩眼睛。“肝开窍于目”眼睛过分疲劳也会影响到肝。
5、经常喝一些养肝护肝茶，帮助排毒，增强身体免疫力饥荒手机版养。
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太平洋在线
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